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Leicht gesagt und leicht getan.
Meine Übungen sind kein Zauberwerk, ganz im Gegenteil. Man muss keine besonderen Voraussetzungen mitbringen, und es wird auch niemand zu Höchstleistungen getrieben.

Eher wird macht man sich vorsichtig mit seinen Grenzen bekannt. Die Verschiebung dieser, die Steigerung der Fitness, der Beweglichkeit und des Gespürs für den eigenen Körper und seine Haltung kommt mit der regelmäßigen Praxis.

Also leicht gesagt und ja, auch leicht getan.
Daher freue ich mich auf Ihren Anruf.